Administrations et collectivités


Stress et burnout au travail

Stress et burnout au travail

Rythme effréné, crises et restrictions budgétaires font de votre journée de travail un moment de stress élevé qu’il vous est de plus en plus difficile à supporter. Épuisement, congés maladie, douleurs physiques apparaissent alors, et ils sont très souvent les symptômes d’un état de burnout . Loin d’être un simple stress professionnel passager, le burnout est un état profond de mal être qui implique un véritable travail sur soi pour réussir à sortir de cette spirale infernale. Zoom en vidéo sur un mal inquiétant qui semble contaminer de plus en plus de salariés.

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Le stress, l’anxiété et l’angoisse engendrés par le quotidien prennent de plus en plus de place dans notre vie. Pourtant il existe des techniques simples à appliquer pour mieux évacuer ces émotions négatives, qui nous fatiguent, qui nous dépriment et qui parfois nous paralysent. Apprenez à vous sentir mieux dans votre corps et dans votre [...]